候鸟消防员 正文 第十六章 魔鬼训练
这话一出来，大家都惊了一下。
这袁兵都多少年拒绝参加中队训练了，每次李立苦口婆心地劝他训练时，他总是以伤病为由直接拒绝，但没想到自己主动要来训练。
阿达很贴心地说，“班长，别，你膝盖有伤，这项目不适合你，可别为了我这样不争气的选手，让你又躺几个月，划不来，我们都还需要你的领导呢。”
“你少屁话，我瘸一条腿，你都不一定跑得过我。”
袁兵也拎起了水带，沉甸甸的，手上瞬间有一种熟悉的感觉，不知道为什么他今天特别想搞训练，哪怕是跑一跑出出汗也好，那感觉就像一个久疏沙场的老将在期待一场决斗一样。
其实他在中队里已经很长一段时间没有参加正规训练了，可是在这个鸟地方确实太闲了，闲得人要发霉要生锈，总觉不找点事做，真的要熬不过这个冬天了。
另一方面，他跟杨存武一样也憋了一口气，只不过杨存武憋的是跟李霄然的斗气，袁兵憋的是这么多年窝囊的气。
“班长加油！”冉兴刚欢呼起来。
“不得了，全省业务标兵重出江湖了，阿达，你可要小心哦。”王富贵则揶揄道。
袁兵说，“王富贵就你屁话最多，你来卡秒。”
阿达愁眉苦脸道，“哎，你们这是要把我往绝路上逼啊！”
袁兵说，“跑个100米能要你命咋地？”
阿达说，“我怕的不是100米，关键一会你们还要得寸进尺，跑了100米就要跑5000米，这一步错、步步错啊，在中队里，我就是坚决卡住第一步，坚决不上操场，什么项目我都不练，让李队长对我彻底死了这条心，你说我主动报名来沙岭屯干啥呀，还不是想着可以不训练……袁班长，我可以现在就昏死过去，你信吗？”
“你昏过去，我就拿冷水激醒你，李队长说要文明带兵，你觉得我要不要？”
阿达站直了，“班长，冷静一点嘛，还是文明带兵好一点。”
袁兵说，“阿达，不要说我不给你机会，你今天跑过了我，我就给你一张免死金牌，可以不用跑这5000米，跑不过我，你就给我往死里跑，怎么样？”
阿达摇头，“不行不行。”
袁兵说，“再加一条，赢了，我帮你买一个月菜。”
阿达脸上终于露出了一丝狡黠的笑容，“班长，你这真心是给我机会呀？”
袁兵嗯了一声，“看样子，很有信心？”
阿达说，“那哪能呢？那是相当有信心！班长，你以前说这话，给我十个胆我阿达也不敢应战，但现在，哼哼，不要怪阿达不讲情面了。班长，我忘了告诉你，我小时候可是试炼过大连实德足球少年队的，我一直隐藏我的实力，虽然我耐力不行，但我的爆发力杠杠的。”
说着，他就开始蹦跶了起来，一会又左右压腿了。
袁兵说，“你吹牛皮吧你，还大连实德足球队，人家是属虾的还是属驴的，我告诉你，今天就剩一条腿也要跑过你。”
“班长，你一条腿要跑过人两条腿，这牛皮也就你敢吹。”王富贵说道。
“都别给我扯了！开始吧！”袁兵喝了一声。
起跑线处，两个人都做好了准备。
阿达掂了掂水带一副信心满满的样子，袁兵则深吸了一口气，慢慢地绷紧自己腿部的肌肉。
王富贵一声令下，两个人都像离弦的箭一样冲了出去，阿达长跑耐力不行，爆发力确实不差，尤其是他人高马大，负重对他的影响很小，几乎可以说是忽略不计，平时他的成绩大概是在14秒左右，如果发个狠破14秒也是有可能的。
这个成绩对受伤以前的袁兵来说，简直不值得一提，但对现在的他来说，似乎是一个难以企及的高度。
前30米两个旗鼓并进，有那么一瞬间，袁兵觉得自己还可以加速，好像那种风驰电掣的熟悉感又回来了，自己的腿已经健康如初了，只是这种喜悦才过了几秒钟，他就觉得膝盖一阵酸胀的疼痛，那条筋似乎又拧了起来，他的心咯噔一下，速度急忙降了下来，阿达顺势超过了他。
其实经常运动的人都知道，膝盖十字韧带手术，对于运动员来说，是十分致命的伤病，术后的康复漫长而艰苦，大多数医生都会告诫术后的病人尽量远离剧烈运动，想恢复到之前的运动能力简直就是天方夜谭。
袁兵试了很多次，也按着教程一步步训练康复，可是他终究是太心急了，连续三次受伤，医生下了最后通牒，不能再从事剧烈运动了。
这是他受伤后，第一次尝试百米负重，没敢用全力，但是已经隐约能感受到那种撕裂感了，那种感觉很清楚地告诉自己，不能再继续了。
60米处，就是在这里，杨存武也是一个踉跄直接败下阵了。
杨存武可以故作无所谓地直接放弃，可是袁兵不行，他比杨存武更要强，这也是他年轻的时候可以进步那么快，成为全省数一数二业务骨干的原因之一。
他的腿很酸痛，但是他跟头疯牛一样发了狠，硬是咬牙加速，想要冲破什么禁锢一般，他分明能感受到自己膝盖嘎啦嘎啦地作响，发出老旧机器磨损的声响，那条筋更是被拉扯撕裂一般，按照以往，这时候他必须停下来，可是这次他没停，有心跟自己较量一下，他的想法是最坏的结果，受了伤直接回县城医治，也好过在这里呆着，反正这辈子也不需要搞训练了，就这样了结吧。
他又加速冲了上去，两条腿变成了风火轮一般，赶上了阿达，阿达大惊失色，想使出吃奶的劲，只是转眼间，袁兵超过了他，冲过了终点线。
“袁班长14秒03，张大14秒05……”王富贵报了成绩。
“看来还没太差，阿达，愿赌服输啊！”
袁兵扶着膝盖，腿微微有些颤抖，嘴上却笑了。
袁兵高兴的不是自己赢了孟达，而是他的膝盖，看起来并没有自己原来想的那么恼火，那一阵用力加速，自己的那条筋好像被撑直了一样，现在虽然酸，却反而没那么痛了，看起来是可以适当运动了。
阿达垂头丧气，一把坐在地上。
“早知道我不让你了，我最快可以跑13秒40的，你追不上我的。”
“那是以前，从今天开始，你再也追不上我了。”袁兵说。
“你的伤好了？”李霄然的表情分明有些惊讶，袁兵的伤可是老伤，不是一时半会好得了的。
“没呢，就凑合能运动下。”袁兵说，
“你可别忘了，以前几次都是这样再受伤的。”李霄然还是很喜欢泼人冷水。
“谢谢李副官的好意，好，下一个科目。”袁兵心情很好，也不以为意。
负重跑后就是5000长跑，因为是早操，也没有做硬性要求，阿达此刻已经表现出强烈的退出意愿，他有层出不穷的理由，比如我太胖了，我膝盖受不了，我以前跑步休克过，我会直接死掉的……
这时候他就只字不提试训大连足球少年队的事。
袁兵只有一句话，“你跟我着跑，我跑到什么时候，你就跑到什么时候，可以不？”
阿达有些诧异的看着袁兵，不知道他为什么今天这么积极，他这几年都不这样的，队长喊他训练，他总是以伤病为由拒绝，久而久之，他基本都不怎么上训练场了。
今天，他一反常态。似乎，他有意要跟自己较量一下。
阿达没有办法，说，“那好吧，我跟着你跑，班长，我不一定坚持的下来。”
袁兵说，“没事，慢慢来，一口气也吃不成胖子。”
阿达心想，关键我现在已经是胖子了。
一群人沿着跑道开始长跑，五公里说远不远说近不近，体能优秀的战士十几分钟以内就跑完了，一群人整齐地出发了，长跑不需要像短跑那样突然爆发，所以这会袁兵明显感觉更好一些了，第一个来回的时候，他的膝盖还有些酸疼。
第二个来回后，他明显觉得好像舒服了很多，脚步也加快起来，十几分钟后，李霄然依旧是第一个冲过终点，然后是杨存武、王富贵、冉兴刚，只剩下袁兵和阿达两个人还在跑着。
袁兵在前，阿达在后，两个人跑了大约有4000米了，阿达满头大汗，面色惨白，感觉每一下呼吸都很困难，他努力张着嘴巴，“班长，别跑了，我真跑不动了，太难受了，心脏都要炸了。”
“我感觉自己不能呼吸了！”
“不行了，我真不行了，这是我极限了……”
袁兵也觉得很难受，毕竟好几年没长跑过了，冷空气吸进去，从鼻腔到喉咙里，都是被刀片刮了一样，又干又疼。
大腿膝盖更是一阵酸疼，这感觉跟受刑没啥区别，但他头也不回道，“给我跟着！”
阿达没有办法只有继续跟着，又一个来回，只差400米了，目标就在眼前了。
“阿达，你跑完过5000米没有？”袁兵突然问他。
“没有，我跑不完。”阿达累得摇头的力气都没有，回答的也是有气无力。
“你看只剩最后一圈了，你跟着我，不要放弃，这就是你这辈子第一个五公里。”袁兵给他鼓劲，希望他能第一次突破这个坎。
“不可能的，我跑不完的。”阿达摇头。
“你得相信你自己，长跑比得是耐力，也是毅力。”袁兵说，
“我没有耐力，班长你别逼我了，太难受了。”阿达说。
“我不逼你，但是我得帮你。咬咬牙，最后一个来回，咱两都不要放弃，好不好？”袁兵说。
阿达紧咬牙关，终于点了点头，说，“好，我不放弃！”
只是下一秒钟，他就趴在地上吐了起来，是真的吐了，面色苍白地吐，惨绝人寰地吐，声音特别大。
一群人围了过去。
“不要勉强阿达了，他真的不行。”王富贵觉得有些心疼。
“你看好造孽哦，饭都没吃就开始吐，吐的都是胃酸，一股酸臭味。”冉兴刚捏着鼻子说。
“太他娘痛苦了，我再也不想跑步了，班长，你饶了我吧，我求你了，你要我做牛做马干啥都行。”阿达只差要给袁兵下跪了。
“那怎么行，就是因为不行才要锻炼，我非得让你破了这个关卡不可，明天我们继续。”袁兵根本不为所动。
阿达一下子瘫倒在地，“班长，你杀了我吧。”
“杀了你谁给我们买菜做饭？你生是集体的人，死是集体的鬼，想死也得经过民主投票才行！”冉兴刚拉起了他。
王富贵看了看手机说，“呀，7点多了，阿达赶快去买菜吧，我还等着你的牛肉柿子呢。”
“你们太残忍了，没有一点人性啊！为什么要这么压榨我，要我训练，要我买菜，还要我做饭……”阿达一副呼天抢地的崩溃样子。
“做饭是你的职责，训练呢是为了你好，不矛盾，两头都要抓，都要硬！”王富贵鼓励道。
阿达崩溃道，“不行，我真硬不起来了！”
连续的一周训练，大多数人都慢慢找回了状态，除了阿达。
这人一次都没有完整地跑完5000米，他总是在最后一圈的时候会选择放弃，每次看起来都很遭罪，脸是白的，浑身是冰凉的，不是吐就是瘫倒在地，但是袁兵觉得阿达更严重的问题在心理，他太容易自我放弃了，这最后一圈就跟魔咒一样，让他到点就放弃。
其实很多胖子之所以成为胖子，大多数都是缺乏自控力和毅力的，孟达尤其是。袁兵威逼利诱都试过了，都不管用，最后一圈，他肯定要吐要昏倒，要找各种理由放弃。
袁兵心想，我还治不了你了！我偏得让你跑过这个五公里不可。